Conheça melhor o App de Treino em Casa

Se você ganhou peso durante a pandemia, mas ainda não se sente confortável de frequentar uma academia, precisa ler esse conteúdo até o final para descobrir o melhor app de treino em casa.

O melhor de tudo é que é possível treinar, queimar calorias e emagrecer usando apenas um celular, um tablet ou uma tv com acesso à internet.

Se você ficou interessado e quer saber mais sobre o app que está transformando a vida de milhares de pessoas no Brasil, leia este artigo até o final.

Quem pode fazer o treino do aplicativo?

Você já deve ter ouvido falar sobre aplicativos de treinos para mulheres. Porém, nem todos oferecem os treinos de forma adequada. Por isso, estamos aqui para te orientar quanto ao melhor aplicativo de treinos para você. 

Portanto, é bom esclarecer que, apesar do treino ser direcionado para as mulheres, qualquer pessoa pode fazer os treinos, pois não tem contra indicação. 

Basta que a pessoa respeite o ritmo do seu corpo e faça os exercícios conforme seu condicionamento físico, sem forçar além do necessário para não comprometer sua saúde. 

O aplicativo leva em consideração as dúvidas que os usuários possam ter com relação a realização dos movimentos, além da intensidade diferenciada de acordo com o condicionamento físico de cada pessoa além da variedade de exercícios.

O aplicativo que falamos neste artigo é gratuito e ajuda muitas pessoas que precisam emagrecer, gostariam de fazer academia, porém, não tem recursos financeiros para arcar com as mensalidades, que normalmente são bem altas.

Além da versão gratuita, o app também disponibiliza um plano de assinatura onde oferece treinos diferenciados, e mais focados no seu objetivo, seja ele emagrecer, definir o corpo, combater a flacidez, entre outros.

Conheça melhor o App Treino em Casa para Mulheres

Disponível tanto na versão Android, quanto Ios, o aplicativo “ Treino em Casa para Mulheres” já possui mais de 500 mil usuárias, espalhadas em todo o Brasil e possui 4,8 estrelas e os mais variados comentários positivos.

Diferente dos aplicativos disponíveis no mercado, o app “Treino em Casa para Mulheres” disponibiliza conteúdos totalmente grátis, que já favorecem a perda de peso de forma eficaz.

E para aquelas mulheres que possuem objetivos específicos, ainda disponibiliza a versão paga com treinos personalizados com o interesse do usuário.

Outra facilidade do aplicativo é que os treinos são curtos e são facilmente adaptados à rotina corrida da maioria das mulheres que se equilibram entre casa, filhos, marido, trabalho, entre outras funções.

Além da perda de peso, também é possível trabalhar com outros focos:

– alívio de dores,
– musculatura do rosto,
– além de excesso de gordura nos braços e
– outros exercícios.

Imagem (Fonte: Google)

Como baixar o aplicativo

Basta ir até a loja de aplicativos do seu celular, seja Android ou iOS e fazer o download do “Aplicativo para Treino em Casa”. Depois que finalizar o download, é só acessar a galeria de apps e procurar pelo aplicativo “Treino em Casa para Mulheres”.

Em seguida, é só clicar em baixar ou obter, e aguardar a instalação. Após instalado, é só acessar o aplicativo que ficará disponível na tela do celular e começar a conhecê-lo melhor.

Importante lembrar que assim que começar a usar o aplicativo, ele abrirá um questionário onde você precisará indicar seus dados pessoais como peso, altura, objetivo, hábitos entre outras informações.

Desta forma, assim que finalizar o questionário, o aplicativo oferecerá o melhor plano de exercícios indicado para você, baseado nas partes do corpo que você deseja focar. O aplicativo também disponibiliza um sistema interessante onde você pode definir suas metas e estilos de treinos. 

Assim, você consegue trabalhar conforme o seu objetivo e chegar muito mais longe de uma forma muito mais rápida com a estratégia certa com a ajuda do aplicativo Treino em Casa para Mulheres.